フィットネス

Pocket
LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加

VAAM

VAAMを運動前に飲むと大量の汗が出てダイエット効果があるって、何かのサイトに書いてあったので、 フィットネスの前にわりと飲むようにしている。 わりと? だって、若干お高いんだもん。 なんとなく継続できないんですよね~。… 続きを読む »

コメントなし

フィットネス

今日も行ってきましたフィットネス。 まずはウォーキング40分(最後の5分だけランニングにしてます。) そのあとスタジオプログラムを3本楽しんできました。 大きな体の変化は感じませんが、確実にふくらはぎに筋肉がついてきたん… 続きを読む »

コメントなし

フィットネス

運動大嫌いだった私が、このジムに通い始めたのは、なんだか楽しそうだったから。 いろんなスタジオプログラムがあってすごく興味があった。 でも続かないだろ~な~・・・と、入会には慎重だったのだが、1年間考えた末、今年1月に入… 続きを読む »

コメントなし
Pocket
LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加