ダイエット

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更年期のダイエット血糖値の上昇を抑える食習慣を身につける

    皆さんこんばんは 今日も元気な なぁさんです(^^)   最近更年期のダイエットを検索して、このブログに辿り着いてくださった方が多いので、 今日は、そうそう簡単には痩せなくなった更年… 続きを読む »

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更年期のダイエットについて今日も考えてみた

皆さんこんばんは。 今日も元気な なぁさんです(^^)   そんな なぁさんのブログ。 このブログは、なぁさんが思いついたことを 想いのままに書き綴る、いわゆる雑記ブログとなっていますが、 こんなブログでも、毎… 続きを読む »

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更年期ダイエット2か月中間結果報告

皆さんこんばんは。 今日も元気な なぁさんです(*^^*) このごろ、このサイトを覗きに来てくださっている方、 「更年期」で検索してくださる方が多いみたいです。 いやぁ、同じ悩みの方がいるということで・・・なぁさん嬉しい… 続きを読む »

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更年期太り解消のためウォーキングを始めてみた

皆さんこんばんは。 前回お話しした通り、更年期に入って ぶくぶく太り始めたなぁさんですρ(тωт`) 最近継続して夜ごはん ほとんど食べないようにしているんですが、 太った体重は、びっくりするぐらいびくともしません。 若… 続きを読む »

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更年期の太り方ってやばい・・・

皆さんこんにちは。 今日も元気な なぁさんです(*^^*) なぁさん今年に入って、環境がガラッと変わりました。 長年勤務した会社を退職しました。 それまでは動き回ることが多いお仕事だったのですが、 今は移動の多いお仕事で… 続きを読む »

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難消化性デキストリン 2kg

結局、400gも2kgも一緒に届きました・・・(^_^;) 400gはいつもどおり封筒に入って普通郵便で。 2kgは宅急便で同じ日に届きました・・・(;´Д`) 来年も継続して皆さんに体重の変化をお伝えしますね。 本年も… 続きを読む »

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難消化性デキストリン 1ヶ月と20日

難消化性デキストリンを摂取し始めて、それほど大きな変化もなく、1ヶ月と20日ほどが経ちました。 それでも諦めずに根気よく飲みました。 会社に行くときには、500mlほどのマイボトルのお茶に、スプーン大さじ1杯程を混ぜたも… 続きを読む »

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難消化性デキストリン 一ヶ月

気づけば難消化性デキストリンを摂取し続けて一か月が過ぎていました。 結果は・・・ 始めた当初と何ら変わり映えのしない体重・・・(ー_ー)!! ガッカリ。     ただ!!     … 続きを読む »

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難消化性デキストリン リピ買い

ついに一袋飲み切りました。 今のところ、太りはしないけど、劇的に痩せるということはありませんな・・・(-_-;) だけどたくさん食べても太らないので、もはややめるのは怖い。 そういうわけで、リピ買いしました。 今回は二つ… 続きを読む »

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難消化性デキストリン12日目

難消化性デキストリンを摂取してからおよそ12日が過ぎました。 報告の間隔があいちゃってごめんなさい。 連日の残業で食べすぎちゃってて・・・ ん???なんで残業が続くと食べすぎるかって? 私の仕事は販売員。繁忙期のこの時期… 続きを読む »

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難消化性デキストリン8日目

体重は行ったり来たりです。   食べ方はいつもと同じくおなかいっぱい食べています。 トイレの感覚も慣れてきたし、特に不便なことはない。 何せ、1か月を過ぎるころから大きな変化が出てくるそうなので、気長に頑張ろう… 続きを読む »

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難消化性デキストリン5日目

痩せてる 体脂肪もちょっとだけ・・・ おなかいっぱい食べてるよ。   ご飯を食べるとき、おやつを食べるときはデキストリン入りの飲み物を一緒にとるようにしてるだけ。 なんか安心して食べれるな。 私はそもそも「ご飯… 続きを読む »

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難消化性デキストリン3日目

お~~~~~~~~!痩せている!こんなに早く効果が出るとは! 体重が減ると体脂肪が増えるという法則ってなんですかね・・・(ー_ー)!!     今日はお休みなのでカレーに入れて食べましょう。 なかなか… 続きを読む »

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難消化性デキストリン2日目

何が変わったって、トイレの回数が変わった。 私はあまりトイレに行かない体質なんだけど、なんかすぐに膀胱がフルになる。 夕べも2時に目が覚めてトイレに向かいました。 昨日の画像はないけど、実は55kgあったんだ~ ちょっと… 続きを読む »

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難消化性デキストリン

テレビでやってたので、気になって調べてみた。 特保の飲料などに入っているもので、トウモロコシのでんぷんから作られた安全性の高い食品なんですって。 なにやら血糖値が上がらないとかで、食事と一緒に摂取すると太らないらしいです… 続きを読む »

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