フィットネス

投稿者: | 2016年11月19日
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今日も行ってきましたフィットネス。

まずはウォーキング40分(最後の5分だけランニングにしてます。)

そのあとスタジオプログラムを3本楽しんできました。

大きな体の変化は感じませんが、確実にふくらはぎに筋肉がついてきたんだな~。

もっとまじめに通えば確実にもっと脂肪はとれるんだけどな。

でも毎週通えてるだけ良しとしましょう。

ついつい欲が出てしまう。

peace

今年は地味に何回も咲いてくれるピース君。

最初はピンク色に咲くんだけど、途中から黄色に変化するんです。

きれいな薔薇です。

 



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